乾燥した肌はひび割れた地面と一緒

乾燥した肌はひび割れた地面と一緒!って怖い言葉ですね。
ケアをしにくいから背中が一番乾燥するようです。
空気が乾燥して湿度が低くなると肌が痒くなります。
熱いお湯の湯船に浸かると皮脂に必要なあぶらが溶けてしまう。
健康な肌では神経は表皮より下にある。
乾燥肌の人はかゆみを感じるのは皮膚のバリアが破壊されているということです。
全身に保湿クリームをこまめに塗る!
皮脂膜や細胞が壊れるのが一番乾燥肌をまねきます。
冷やすと神経の伝達速度が遅くなって痒みを押さえられるけど一時的なので軟膏や保湿剤をすぐに塗る。
睡眠不足は駄目で、ヒスタミンが含まれるココア、チョコレート、コーヒー、ほうれん草はさける方が良い。
ココアを飲んでましたけど今後は止めようと思いました。